白癜风是怎么样引起的 http://m.39.net/baidianfeng/qzzt/bdfzyyq/肝脏，是人体的排*工厂，吃进去的、喝进去的有*物质，有损肝脏的药物，体内产生的*物、废物等，都必须依靠肝脏来解*。
中医，《*帝内经素问》中记载“肝者将*之官，谋虑出焉。”
西医，肝脏是唯一没有末梢神经，被称为“哑巴”的器官；同时也是人体最大的解*器官。
俗话说“养肝就是养命。”肝脏不好的人很难长寿，怎么看一个人肝脏好不好？看身体这5处就知道！
1、手掌变红
中医认为，肝“其华在爪”。当大拇指和小拇指根部的大小鱼际处的皮肤出现片状充血，或红色斑点、斑块等，用手指按压后变为苍白色，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。
“肝掌”常见于肝硬化、慢性乙肝患者身上，这说明肝功能严重受损了。
2.刷牙时牙龈出血
如果没有口腔疾病，但在清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血，有时发现在咬过的食物上留有血迹。这种出血现象在慢性肝炎病人中特别普遍，重症肝炎病人的出血现象就更严重。
3、皮肤不好
脸色暗沉，面色和眼睛泛*在中医看来，脸色发*往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
前额起痘，前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的*素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
痤疮，肝脏中*素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部*素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的!
4、口臭
很多原因都可能会出现口臭，而肝脏不好的话，也是可能会导致口臭的出现的，肝脏不好，血液中的尿素氮和氨含量会增加，在呼吸的时候，氨排除一部分，就会出现腐臭味。而如果是肝衰竭的话，则可能会出现排泄物臭味。
5、掉头发很厉害
肝脏，对于我们身体是非常重要的，在我国传统医学理论中认为“肝主血，其华在发”、“发为血之余”，如果肝脏出现问题的话，“肝主疏泄”的功能受到影响，生活中就容易出现掉头发很厉害的情况了。
夏日养肝要坚持“5多”肝脏会越来越好！
1、多喝多花草茶，滋阴去火
所谓药补不如食补，如果情况不是特别严重，可以用一些花草茶进行调理，蒲公英、菊花、金银花等，具有清热去火之效，是不错的选择，也可以搭配在一起泡水喝！给肝脏降降火！
2、多吃含有天然糖的食物
很多人都不知道，糖其实保护肝脏的重要物质，这是因为糖可以合成肝糖原储存在肝脏里，用来防止*素对肝细胞的损伤，如果长时间不吃糖就会影响到肝脏功能，但是很多人工合成的糖尽量少吃，早饭可以适当吃一些水果。
3、多睡午觉，养肝血
中医有云：“卧则血归于肝”，睡觉时候，肝脏可以得到很好的休息，进行自我修复，有助于养肝血！
古代医学就有睡“午觉”的说法，意思是每天午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。
4、多吃绿色食物
中医说：“青色入肝经”，多吃些绿色的食物能起到养肝护肝的作用，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，比如西兰花、菠菜等。
5、多推敲
敲胆经，促进肝胆排*。每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。可疏通胆经，促进肝胆排*，增强身体免疫力。晚推肝经，畅通肝经，更健康。
夏日养肝坚持“4少”肝脏会越来越好！
1、睡前少玩手机
睡前玩手机，对于肝脏损害十分严重！
一方面，睡前玩手机，很容易导致“一不小心”就晚睡了，经常熬夜、晚睡，会导致肝脏无法得到良好的休息，久而久之容易出现肝胆疾病，对于已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能。
另一方面，长时间看手机，会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。中医认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。
2、少烟酒
喝酒伤肝，相信大家都知道，所以日常能少喝酒就少喝，能不喝就不喝，最大程度的保证肝脏健康！
至于抽烟，千万不要以为只是伤肺，吸烟也会伤肝！
吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。临床还发现，一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。
3、少吃油腻
西医，肝脏是脂肪、蛋白质、糖分代谢的主要场所。若摄入过多脂肪、蛋白质，经常吃些油腻的食物，会增加肝脏的负担，导致大量脂肪不能及时分解掉，而诱发脂肪肝、肥胖、高血脂症等。
4、少熬夜
熬夜让肝脏无法完成*素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，而且肝脏解*功能也会因此受损，使得体内*素在血液中含量大大增加。
要想肝脏健康要养成良好的生活习惯，注意休息，不过度劳累，不滥用药物等...
