产后妈妈进行汤补应该注意的事宜
在中国传统中产后的汤补成为了一种习惯，在坐月子的妈妈比较平时更多的出汗加上还要分泌奶水去喂养孩子，所以对水的需求量是大过平时的，这时汤补就成了一个极好的选择，既能给产后妈妈一个大的水的补充，又十分的具有营养价值。孕妇在生产后，家人给其准备一些富含蛋白质和维生素的汤水是十分科学的。如玉米炖排骨，含有大量的蛋白质和维生素，同时还能给产后妈妈补充缺失的矿物质，汤的味道也十分甘甜可口，这种鲜美的味道是能让胃更好的运作的，也能提升人的食欲。所以在怀孕妈妈生产后，进行汤补是正确的。
产后补汤喝什么好
那么在进行汤补是还有那些事值得注意到的呢？为了避免造成不良的的效果，下面就介绍一些十分常见和科学的汤补方法。
首先产后妈妈不要喝十分油腻的汤，上面说到要有营养蛋白质，有些家人可能就会误解把汤弄的很油腻，其实在做补汤时应该少放糖，盐，味精，而且不要用那些大补的食材，最好是清淡的比如蛋汤，蘑菇汤，白菜汤等，相对来说鱼汤，猪脚，排骨等其实不太适合产妇。
在中国传统中，产后妈妈都会弄老母鸡汤进行补养的，而且在中国绝大多数的产后妈妈第一口汤喝的就是老母鸡汤。这是因为产后妈妈更易出汗而且还要产生奶水喂养孩子，老母鸡汤富含蛋白质和维生素矿物质，人体能很好的吸收这些营养成分，所以这个中国传统还是十分有科学道理的。专家提醒鸡是发物容易发胖，最好是等几天再喝，并且专家提醒产后妈妈一个月之内吃两只鸡就可以满足营养要求了，不宜太多。
尤其应该注意的是，在做汤时不能太浓了，肉汤越浓那么汤中含的脂肪也就会越高，这样妈妈吸收了，分泌的乳汁也会含有很高的脂肪，这样的奶水宝宝不易吸收，很容易造成宝宝拉肚子
进行汤补一定要科学，不能多也不能少，最好的应该是根据产后妈妈的体质来决定的，汤补少了或者过度了都会对产后妈妈造成一定的影响和身体损伤。如果产后妈妈出现了排便不畅，下腹疼痛等症状可以将益母草加入汤中，这样可以缓解这些症状。可是如果没有这些症状，就不能加了，否则会出现适得其反的效果。
除了喝汤，汤里面的肉也是有营养的，而且肉是比汤更有营养价值的，所以产后妈妈除了喝汤可以帮助分泌乳汁，同时也可以适当的吃点肉，增强自身的营养。
