女人的天性是爱美，所以一说到衰老问题，多数女人都不愿接受。女人为了保持美丽，在爱美的路上越走越远。现实生活中有很多这样的例子，只要能变美、变年轻，无论什么样的代价，女人都愿意去付出。近几年来医美整形盛行，许多人都去拉个双眼皮、打个玻尿酸什么的，已经见怪不怪了。其实食补也是一个很好的选择，营养由身体吸收，从内而外的滋补，比起单纯的脸部护理，更能达到效果。
它是天然的美容圣果，女性每天吃点，身材苗条，皮肤越来越好
猕猴桃
猕猴桃是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，对爱美想减肥的女士来说，常吃弥猴桃，还能起到减肥的功效，弥猴桃的热量非常低，特有的膳食纤维还能促进消化。
四季豆
四季豆营养丰富，称得上是蔬菜中的肉类。四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。
百香果。百香果里面含有丰富的维生素E、C以及其他的活性纤维，对人体内的黑色素、或是色素沉淀有着很多大的“击退”的作用，所以对美白还是很有作用的，还可以延缓衰老，保持年轻感。
黄瓜
黄瓜也是日常生活中常见的蔬菜，他有很好的减肥效果，而且它里面的营养物质也是非常丰富的，具有美容美白抗衰老的功效，被称为天然的玻尿酸素材。
黑豆
黑豆，含有大量的植物蛋白以及微量元素，能够延缓衰老，提高免疫力，有助于排出子宫内的湿气，经常吃点黑豆，抗衰老。
雪菜
雪菜包含很多种营养元素，可以满足人们身体对于各种营养物质的需求，而且雪菜对于很多疾病都有一定的预防效果。能够促进肠道蠕动，能排毒养颜。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
