全国白癜风爱心大使 http://m.39.net/pf/a_4699270.html相信这是不少家长的困惑，如今，身边戴眼镜的孩子明显越来越多了，而且也越来越呈现出“低龄化、重度化”发展趋势。说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但其实并不完全是。电子产品只是影响孩子视力的原因之一，更重要的是，要养成好的用眼习惯才能真正远离近视。
近视产生的原因
环境因素：1、近距离用眼；2、户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；3、睡眠时长不足；4、学习地点的采光、照明不合格；5、饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。遗传因素：在遗传方面，青少年近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。其他因素：1、月经初潮年龄晚的女性高度近视的发生率较低；2、父母吸烟特别是母亲在怀孕期间吸烟会影响儿童屈光不正；3、母乳喂养儿童的屈光度比非母乳喂养儿童高。
如何有效预防近视？
1、适当户外活动，阳光中的适度紫外线照射，能促进身体产生更多的多巴胺，而多巴胺能有效抑制眼球的增长；2、户外的阳光环境下光照强度大于室内的光照强度，人眼瞳孔缩小，瞳孔缩小引起视物景深加深，模糊减少，可以看得清楚，有助于延缓近视的发生发展；3、户外阳光促进钙的吸收，人眼的眼球增长被认为是近视发展的主要原因，钙能使得眼球的组成部分巩膜更加坚固，减少眼轴的增长而减少近视发展；4、阳光下的活动基本上是户外的，视物距离远，很多活动有远近的视物距离切换，有助于眼球的放松。
在日常的饮食当中稍加用心
除了平时需要注重眼睛护理，在日常的饮食当中也可稍加用心。小编今天再给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得给孩子多吃哦！1.菠菜菠菜吃了眼睛亮每天大鱼大肉的小康生活，导致我们的身体多多少少都会有钙的流失，多吃菠菜就够亡羊补牢，把流失的钙补回来，多吃菠菜，少吃肉类，这对提高眼球肌肉的弹性大有帮助。2.胡萝卜胡萝卜的β于此同时，胡萝卜还能有效治疗夜盲症，怕在夜里黑暗的地方看不清东西，那就多吃胡萝卜吧。3.荠菜眼睛干涩吃荠菜
荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多，钙含量超过豆腐，胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。荠菜为野菜中味最鲜美者，是因为它富含氨基酸达11种之多。
4.番薯
消灭疲劳靠番薯
地瓜又名甘薯、番薯。是很有营养价值的食物之一。当我们的眼睛出现疲劳的时候，多数是因为我们机体的内脏有了衰退和老化的信号，要想缓解眼睛的疲劳感，首先要解决内脏的问题。而番薯正有这种疗效。
5、蓝莓
蓝莓里的花青素
蓝莓虽然只是水果，但是它的花青素则是不能轻视的哦。花青素促进视网膜细胞中视紫质的再生成，使得高度近视及视网膜剥离得到很好的改善。能把视力变得越来越好。
“念一视界”视力康复中心全称陕西念一生物科技有限公司，是一家专业从事青少年视力预防与矫正为一体的高新科技连锁企业。对宋氏百年祖传秘方研制创新，通过现代生物高科技提炼熬制技术，结合独创“全息九法归一”视力康复系统疗法，不吃药、不打针、不手术标本兼治，调理近视、远视、弱视等问题，特别针对6-18岁青少年效果显著，30分钟见效，且不易反弹。念一医院中药超声波雾化熏蒸仪，通过此仪器将中药秘方雾化成低分子状，从而作用于眼部、利于吸收，能充分改善眼球及周围组织的血液循环及营养供给，在中药+手法整体调理的基础上进一步提高疗效及缩短疗程，同时也将大大节省孩子的调视时间。不仅如此，此方法针对成人可明显改善眼部供血，使微循环更加畅通，改善眼部微循环不畅导致的眼干、眼涩、眼疲劳等不适及一些眼疾引起的视力下降有明显的辅助调理功效，可预防及改善眼疾的发生。
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