离炎炎夏天已只有二十来天了，水果茶作为夏天最好的冷饮，在咖啡馆、茶餐厅、奶茶店都能买得到。水果茶具有养生功效，夏天喝水果茶是一种天然的养生方式。但不同的水果茶具有不同的功效，每人应根据自己的体质和身体状态选择适合自己的水果茶，否则有可能适得其反哟。下需我给大家介绍几种常见水果茶供大家选择。
百香缤纷水果茶
百香缤纷水果茶
一般由百香果和西瓜、火龙果青柠檬等几种水果组合而成。
百香果籽可以有效降低总体脂肪、三酸甘油酯与胆固醇指数，维护心血管健康。
百香果汁可帮助消化与治疗胃癌；百香果内富含的植化素、类胡萝卜素与多酚类，有助于促进癌细胞凋亡。
草莓水果茶和红柚水果茶
草莓水果茶
女孩子都很中意草莓，而草莓的甜就像初恋那般。
草莓水果茶功效之一：抗癌防癌，富含鞣酸的植物，吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
草莓水果茶功效之一：明目养肝，所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。
红柚水果茶
夏日，一杯红红的红柚会惹人醒目，又是消暑的首选。
红柚味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。
红柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。
蜜桃水果茶和红茶奶盖
蜜桃水果茶
蜜桃营养丰富，含糖高达13-18%，最多20%，果汁中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成分，鲜食味道香甜。
红茶奶盖
红茶具有健胃、养胃的功效：经过全发酵处理的红茶，茶多酚在酶的作用下被氧化反应掉了，降低了茶多酚的含量，红茶不仅不会对胃造成伤害，反而有养胃的作用。
红茶强健骨骼的功效：红茶含有丰富的钾，钾具有增强心脏血液循环的作用，可以减少体内钙的流失。而红茶中的锰则是构成骨骼不可或缺的一种元素。
青柠火龙果茶和青柠檬茶
青柠火龙果茶
火龙果富含美白皮肤的维生素C，能美白皮肤防黑斑，它还有丰富的纤维。
火龙果的果皮含有花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，有助于预防多种疾病，花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。
青柠檬茶
青柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。
青柠檬味酸甘、性平，入肺、胃经；有生津解暑，健脾的功效；青柠檬对维生素C缺乏症、中暑烦渴、肺燥咳嗽、食欲不振有一定改善作用。
