血压偏高的人因饮食起居不当容易引起血压突然升高，出现剧烈头痛、恶心、呕吐、心慌等症状，甚至引发多种并发症。高血压不仅能使人产生以上这些不舒服的症状，影响工作和生活质量，最重要的是它会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管的病变，被称为影响人类健康的“隐形杀手”。据世界卫生组织统计表明，全球约有10亿人患有高血压，每年造成万患者因心脑血管疾病死亡。
磁石30克、夏枯草30克、鱼腥草30克、山楂30克、地龙10克、草决明20克、夜交藤30克、青葙子15克、牛膝20克、石决明20克。每日1剂，水煎2次，分服。
猪毛菜30~65克。水煎服。初服时可用较小剂量，一至二周后，如有效，可逐渐加量，连服五至六个月。对早期患者效果显着，对晚期患者效果较差。
每日用干鬼针草30克，加水毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。
科学实验证明：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝在这一作用的效果上超过了人参皂甙。绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。
现代药理研究表明苍耳子还有很不错的降压作用，患有高血压，头晕头疼，可用苍耳子，天麻、白菊花做茶饮。苍耳子扩张血管、增强血管通透性的作用，从而达到降血压的作用。而且苍耳子的提取物可以有效的降低血糖。
将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜20O-克洗净(干刺儿菜约10克)，加水克左右，用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些)，待熬好的水温晾至40C左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，经常服用可以使血压正常平稳。