春天是非常适合吃野菜的季节,春天的野菜品种繁多,很多野菜不易辨认,下面我来分享8种常见野菜,好吃易做,其中还有很多都是非常受欢迎的野菜,看一看有没有你认识的吧?
1、蕨菜
蕨菜是生长在大山深处的野菜,号称“山菜之王”,清明前后食用最佳。生蕨菜带有杏仁的甘苦味,入口滑溜溜的。蕨菜上面有很多白色的小绒毛,食用时需要把顶上的蕨菜花去掉,把表面的小绒毛冲洗掉,焯水至软,再在凉水中浸泡,这样才能去除苦味。
食用方法:蕨菜含有一定草酸,新鲜的蕨菜需要焯水后食用,适合:凉拌和炒肉,或者晒干后保存。
2、荠菜
荠菜3月为最佳食用期,口感最为鲜嫩。荠菜叶子呈锯齿状,表面还带着一层小绒毛,适应能力特别强,在哪里都可以存活下来,很多小区花园都能挖到。
食用方法:将老叶和粗梗去掉,焯水后切碎,和豆腐一起煮,水淀粉勾芡,好吃又健康。
3、马齿笕
它无论南方北方都有,随便找个花园或者田间地头都能挖到。个子不高,大部分都是趴在地上的,叶子小而圆,很好认。
食用方法:入锅焯两分钟,捞出过下凉水,再拌一点蒜泥和香油吃。嚼起来有点滑滑的带点酸味,具有清肠热排毒,驱散体内的热毒。
4、芦蒿
芦蒿,春天有水的地方就能找到。吃芦蒿就是一个嫩字,一斤芦蒿要择去八两,叶子和老茎要全部去掉,是手上的功夫活。
食用方法:清炒芦蒿,是南京人家家户户都会做的好味道。芦蒿炒腊肉也很受欢迎,腊肉先下锅,炒至透明,再下芦蒿快炒,嫩脆的芦蒿夹着腊肉烟熏味,又香又嫩。
5、香椿
香椿这几年人工栽培比较多,香椿号称“树上的蔬菜”,是香椿树上的嫩芽,分为红香椿和绿香椿。春季的香椿在野菜中最具凡尔赛,价格浮动也最贵,时间越早越嫩,价格也高。香椿自带一股强烈、特别的味道,有人甘之若饴,有人却避之不及。
食用方法:俗话说:香椿炒鸡蛋,鱼肉都不换。
6、马兰头
马兰头也有“红梗菜”之称,春季最最为鲜嫩。可以起到清热解毒利尿作用,很多地方清明节都要吃马兰头的习俗。
食用方法:堆得像金字塔的马兰头拌香干,是一道招牌菜,也是一道国宴菜。除了拌香干外,和腊肉一起清炒,即可以吃到清香味,还可以吃到腊肉味,深受大家喜爱。
7、雪里蕻
野雪里蕻又叫“雪菜”,叶子不是很长,为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。雪里蕻是芥菜类中的一种叶菜,叶子深裂,边缘皱缩,花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜,通常腌着吃最为理想。
食用方法:腌制、炖汤、炒肉都可以。
8、艾草
艾草样式有很多种,不太好辨认,主要分为:甜艾和香艾。甜艾的嫩叶可以拉出白丝,老叶就拉不出来。香艾闻起来有股香味,不会像艾蒿那么呛人。
食用方法:艾草可以做青团。
这是菊花,有点像艾草,叶子比较大,吃起来有苦味,估计就是用来泡脚和艾灸的那种艾草吧!
春天是播种的季节,万物复苏,当然也不要错过各种野菜尝鲜了,这时候我们带着家人到郊区农村走一走,看看有没有你认识的野菜吧!今天分享就到这里,这里是每日一更《俩人伙食》,我们明天不见不散!