乌龙茶是中国几种茶中，独具一格民族风格的一类名茶，通过采收、摇青、烘青、摊青、蛋糕烘焙等几个工艺流程后才可以得到高品质的茶。除开品后余味无穷，回味无穷美味，乌龙茶还具备溶解人体脂肪，推动瘦身减肥等作用，因而乌龙茶在日韩等地又有美容护肤茶、健体茶等美名。
乌龙茶的恰当喝法：两大类人不适合喝乌龙茶
乌龙茶里带有茶氨酸类、植物碱等各种草本植物特异性成分，长期性喝乌龙茶可以减少血粘度，避免血细胞聚集，提升血流通性，改进血液高凝情况。因而乌龙茶对避免毛细血管变病、阻拦毛细血管内静脉血栓形有明显的实际效果。
乌龙茶中的主成分“丹宁酸”，与脂质的新陈代谢有紧密联系。除此之外乌龙茶还能够减少血浆中的甘油三酯成分，因此才拥有减肥瘦身茶的作用。
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1、胃肠不好的人，体质虚弱的人尽量避免喝乌龙茶。因为乌龙茶对胃肠道的刺激性作用显著，多喝乌龙茶对胃肠没益处。原本就很柔弱的人，喝过乌龙茶，更非常容易加速身体内人体脂肪的排出来，瘦上添瘦。
2、孕妈妈不适合喝。一杯浓厚的乌龙茶中，咖啡因含量达到10%，会加剧孕妈妈的心与肾的负荷，比较严重的情况下会发生妊娠中毒症。而女性生完孩子也不能喝乌龙茶。由于茶中包含的高浓的单宁酸会危害奶水的代谢。
乌龙茶的恰当喝法：两大类人不适合喝乌龙茶的恰当喝法
1、乌龙茶应当餐后喝。由于空着肚子喝乌龙茶时，茶中含有的咖啡因会影响人的神经中枢，进而产生的心慌气短、头昏、哆嗦等状况。万一发生了茶醉，只需喝些红豆糖水或是吃点糖块就可以减轻病症。
2、乌龙茶要喝热的。由于凉了的乌龙茶寒性，胃肠不好的人喝过的话会胃部不适，乃至拉肚子。
3、不要在睡觉前喝乌龙茶。由于乌龙茶会醒神，因此夜里喝过非常容易失眠症。