肝病是非常常见的慢性疾病，一般是由不良的饮食习惯导致的。肝脏没有痛感神经，就算出现炎症一般也不会发出疼痛感，以至于被很多人忽视。
肝病一旦被忽视，就会越来越严重，等到该重视的时候很可能已经晚了。所以，一定要了解肝病的症状，在发病前期就应该把它扼杀在摇篮里。
肝病来临时，身体会出现4种症状，千万别忽视
1、眼圈发黑
众所周知，要是经常熬夜，肯定会导致黑眼圈。如果平时从不熬夜，黑眼圈还是很明显，那就说明肝脏有了疾病。
肝脏生病以后，代谢和排毒能力会减弱，体内的毒素和污垢就不能及时分解和排出。随着毒素和污垢越积越多，一部分会进入血管随着血液进行循环，因为眼睛周围的皮肤非常薄，所以会出现黑眼圈。
2、牙龈出血
如果刷牙的时候用力过猛，或者吃了比较硬的食物，很容易导致牙龈出血。如果每次刷牙的时候都会流血，并且不容易止血，那很可能是肝病导致的。
肝脏出现病变之后，合成能力会减弱，导致合成的凝血因子减少。凝血因子具有凝血功能，一旦减少，就会引起身体某些脆弱部位容易流血，比较常见的就是牙龈流血。
3、尿味重
正常情况下，小便的气味非常淡，如果气味变得非常浓烈，并且经常出现这种症状，那很可能是肝脏有了炎症。
肝病发生后，在分解尿素的过程中会出现异常，从而导致体内的尿素含量升高。升高到一定程度，尿素会随着尿液排出，并且尿素会分解成氨气，所以会造成尿液气味浓烈。
4、大便粘马桶
上厕所大便时，假如发现大便粘马桶，并且经常出现这种情况，那么很可能是肝脏出现了炎症，莫忽视。
肝脏虽然不是消化器官，但它分泌的胆汁是消化食物必不可少的物质。肝脏生病以后，在分泌胆汁的时候会出现障碍，从而造成胆汁变少，进而造成食物不能充分消化。因此，大便变得更加有粘性，并且粘马桶。
肝病为何越来越多？长期喝酒是一大原因
有酗酒习惯的人，患肝病的概率更高，可以说酒精是导致肝脏生病的一大原因。酒精中含有大量乙醇，乙醇进入人体后会转化成乙醛，如果经常过量喝酒，体内的乙醛会增多。乙醛破坏性很强，能直接对肝细胞造成破坏，从而导致肝病的发生。
所以，酒要少喝，肝本来就不好的人尽量不喝。当然，有喝酒习惯的人很难抵抗酒精的诱惑，这就应该深刻认识到喝酒对肝脏的危害，为了肝脏健康，就必须控制饮酒。
医生：1种水果比喝酒更伤肝，请趁早扔掉
其实，相比酒精，霉变的水果才是导致肝病的“祸首”。很多人都见过霉变的水果，水果保存期限比较短，如果保存不当很容易变质发霉。发霉的水果一般没有人吃，不过也有人过于节俭，水果发霉之后不舍得扔，而是继续吃掉。
其实，这种做法不可取，不是说节俭不好，而是发霉的水果不能吃。水果一旦发生霉变，就会产生黄曲霉毒素，这是破坏力很强的细菌，在肝脏内会直接对肝细胞造成破坏，从而导致肝功能出现障碍。如果经常吃发霉的水果，很可能诱发肝炎、肝硬化等严重肝病。因此，发霉的水果请趁早扔掉。
预防肝病的发生，生活中需要做好两件事
第一件事：多喝茶
想让肝脏健康，预防肝脏生病，平时多喝茶是非常不错的方法。
蒲公英：有解毒泻火的良好功效，促进肝内毒素及时排出。
决明子：清肝明目效果好，也能避免体内肝火旺盛。
菊苣：加快肝脏排出体内毒素，也有助于生病的肝细胞自我恢复。
枸杞：益气养血效果显著，也能促进体内的脂肪分解和转化
白茅根：有消炎、抗病菌的良好功效，防止肝细胞生病。
菊花：疏肝解郁效果棒，防止体内肝气不畅。
牛蒡根：有通便、解毒的作用，提升肝脏排毒效率。
这些植物都是养肝良品，把它们组合起来养肝效果更加棒，平时泡水喝，肝病准绕道而行。如果你觉得搭配过程很费功夫，那你可以直接尝试：九绿康青干，人怕肝病，肝病却怕“它”，每天敞开肚子喝，肝病悄悄溜走了。
九绿康青干淘宝旗舰店￥购买已下架第二件事：勤锻炼
如果长期缺乏锻炼，患肝病的概率会很高，并且也很容易患其他疾病。而平时多加锻炼，有利于加快身体排毒解毒，缓解肝细胞的工作压力，并且锻炼有助于提升身体的抗病能力，从而避免肝病的发生。
所以，要想让身体健康，平时就要勤锻炼，最好养成爱好锻炼的习惯。就算平时工作忙，下班后也要抽出时间进行锻炼，可以在晚饭后去公园慢跑、散步或健走。
锻炼身体最重要的一点就是要勤，只要摆脱自己的惰性，每天勤锻炼，你的身体一定越来越好。