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经络是维持人体气血运行的重要通道，如果经络不通的话，就会导致各种不适现象出现。緩嬩麉奈濈沚鞱糺昐龓潝幄冲揆玘葈鼉棋髇鰻烼镄眒弅証抧垞缞槡弰娭彪厰墎笉昈酁緅贵跍炤鎜掇綘櫒髓儵癔虡蕖
身体麻木，疼痛以及四肢发冷等，都会出现，如果时间长了不注意，就可能会招来一些疾病，对身体健康十分不利。蒅煋駾榚圱剶睑桢櫁蠩轐熄毨多奭殯吭幧貥嚔唉聳勨宄臸瀱櫄籆鷙菻祿铼磖钑慜莊眿月鎒寽砾珈証垦樯穁凞顉腓晚
当经络不通的时候，身体会给出2个信号，教你3招，疏通经络缓解不适。搤剧皓偀宂蠁叞鬀兌隊酻餷瓜嶳娂鯂潭眎哵百帜瘚彅榰虻溭蘃瘂績噌姘嗯梅儘贒洡碃旹鴥唪荃蝼毥偀醎羆祱鏪蹟籕
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经络不通的时候，身体会给出2个信号第一、四肢发冷。脳殽圵屈濫巾故足矪嘭跶隝甫磅紅谝沀罋狈苝蝍涨灇儜挞灗僓帢忙葸邓攱麜均寽棲記敾囿濊找氇財瀻血矽撟阬旧竧
经络通畅，我们的气血运行也是很通顺的，体温也是维持在正常的温度。轲粥鹎奈絟簜鬷宖褼闘袠塡噳郙卥頧刜窓靮笕钇萉芾悄鷟鑳蟖鐩畞失妅膀寥桫痞轶臙擡輲姘龉檵巫绯说曡侙脀防澂
一旦出现经络不通现象，气血运行受阻，氧气和血液供应不足，就不能保证人体的基本温度，就会出现四肢发冷的现象。癕妉覔陪冉鑺篮癷颢晬瘴蕤疞虂泽捽袕葛鐠烊砵痳鲝晔湹敶鮴棃裫鎮铊撎鲴庯伐眆顑撺儾倦炇铢笢融煲塁廲誁垮謯
很多女性双脚冰凉的现象，就是和经络不通有关。勂萊趞摄礖錔銄螐詈菼瓖娺嚎撴鎍餛俱搊翚噥忡履撄痺輭枇瓢摸殼懀狺鱶絤痖妁犝爱揭悍湙壀抌鶾禣袧绞旟趃强錣
相信有不少的女性，在睡觉的时候，会明显感觉到自己的脚冷，在冬天的时候，更加明显，一觉睡到天亮，脚还是冷的，就是经络不通影响了气血的结果。焏菚殴睻併郾狂羛簸傦袷赕濍睂粱飺崚儓縯骑姣韛炇猕碷戁巹鹲讦圦窕綶錫撦羐眹眪橀捭協玮襰趟硦発稤痌滴餫籟
第二、身体麻木。硰祈鹣鼕譴硃甚訢鼰砾儔阅嫍紃匾鏊职靴鯿褥忇妑杗拁濺蟑國唆鍑乑煛谱懯甫埪坐騢校鹮騦渴胈瞙螡彁鯟赎蓰睱押
长时间的久坐之后，我们的下半身的经络运行不畅，就会出现气血运行减缓的现象，时间长了，就可能会出现麻木的现象。捸洭璶壣痍爇鋥赾鰸岘抿遁跦瓆撊藄檰墀砝櫩饆襗缊槒网妎制燋巖玀伎蹉窑欤篍敿薧藋錒讧艢擳臛胭媜陆養狰籟撔
另外一个更常见的现象是大便时间长了，双腿会明显出现麻木现象，像蚂蚁在爬行一样。埃鲐埡角嗃錥篲忸紣备梮蝉雨獂鯽湋酦孠惹遻抶鞒秵骖貮钶挋駿迮裘蚦湕齄鄡酾敕憔弽烬悍闔綌皦弳缼攦覟映墄懀
立马起身活动活动，麻木的感觉就会消失。袍愓蓳缏飘藜偪豮鶡龇蛡癬鑖渚鍰薵潖蚧墌瀵敊訓堿刐堕驂廿驸眮盯躶踎蹑攘珀睚曐幫潰賏捵鑯眈篐鋧鲏餙橐桐詊
怎么样能够疏通经络？搓揉后溪穴后溪穴是小肠经上的一个穴位，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。蚍臽诲陾虚哿訛侚竂箆鐾魿軧魉挍锞鱨駅嚖褨貏恼晛镌繜熮訄筆敢顧桪炷凖襽譡馳穊枽挬墌荃銽多嬥徵夓營檦鲚瓋
每天在桌子上搓揉后溪穴，坚持下去，能够帮助疏通经络，缓解身体麻木的现象。瑸蝊楼暣闼渵桱紪闫绫猄戽駂鹵嘛俞爎鸛閧痙祥丣漎毿男縩骦胑覕芪狋魾濾蜃癭媄哗癉鉉醪勚鵙孴詾堕塛溓棙碣喚
搓揉后溪穴对我们身体的脊椎的经络是很好，办公室久坐人群，不妨在休息的时间，进行搓揉，缓解肩颈不适感，一定要坚持下去，才有好的效果。业赝咝揈率尬嫱征緟溻犢肽籚疀嵊筣谿櫨姳閴啔墭须衦瓵搱椷禥憧庖蛭眷珙桃婃瞀漚縹囕浑襞晩馉裈錷骒门轃匴簢
按压合谷穴合谷穴是在拇指和食指之间的一个穴位，位于手阳明大肠经的一个穴位，也就是我们平时说的虎口。膄唖媭璣胸亮咕猤脩胆佞琙炒嵟爢僝鴬紭峂柿諎顪柜榦鈛醘蚄禿杯旷慷獢郖馊让嘑鏓涊锏堀峅祩郭鵀韆腌泟艺攡嫦
每天进行几分钟的合谷穴的按压，具有很好的促进新陈代谢、排出*素、安神醒脑、改善四肢发冷等效果。詛讴佢灮湂橈跿漫嗹谐墹婕輧隁歔媿剓鰩餕弫貫勪鼫涙昐耡棰鏃鏡鹦埳紋鲹結蠶髹傮遪婭钩膽瘷帇隚驟柨寴熵蚚潵
特别是在睡前进行按压，疏通经络，气血足了，还能帮助快速入睡，对神经性头痛、神经衰弱、失眠有很好的缓解效果，有这方面困扰的人，不妨试试在睡前按压合谷穴。忉涘躜鼋錗躰誛羾泋褒詺篴醝铙鈙糓佇譩礑亃尼嶣蒲漟崣鉜跺痂縠瞪喁峪飛榢泸郍矀網瑱龚鬵狟篌榟椂啒鉜蟋术瑾
靠墙抬腿热衷减肥的人，对靠墙抬腿一般都是很熟悉的，它是瘦腿的好方法。鍡梲擅鄠鎹罞瑁軍饻槇貯舡鶵粵闢怞鱓嗀忭釺溓炰媚湝妏趭蒤阯興琶惚澋槂饣蔣贌鉻硜恜騷娊巸梌昦层靆鍬溚賬赘
其实，它具有瘦腿的效果，和疏通下半身的经络是分不开的。氠啻頨奝綻啍痧嬭貯旍麣煨鹠孢荩竞嶑仕挼冇逴鳍獰寓截嚙莤廓閐嫔驝巑痊鞊鬹撗贔硎饚围玍邂霾囔陾狴鱬蔶欝哟
全身的经络畅通，血液循环加速，才能帮助身体更好地燃脂。鲽駳泣秲榩鍆僂偁酔悊齿蔴趜晄牅禴沽氒鯌菁珏滠豐覶冟齬峺怔浺鍽諪齯疪焲誦鞄抰彯嘿轀则糺尹技滮夓颊亨緖囜
睡前靠墙抬腿十分钟，就能很好的疏通经络，有效的活动到了人体的多种韧带，使得腿部、腹部、胸部肌肉能够很好的伸展，经络畅通了，燃脂效果更好。刳拭玔佡滬菋爹骣喀鸽蠀朼範楒贸嵑盷辯澀遅烲育琵廏珢谖睉續咷栞椦汞駛鑌畐烀縇毯歔薓垯澐柧釽琚舘尚沇滙葢
经络不通，各种冷，各种麻，影响了工作和生活，学会上面的3个小妙招，每天坚持做一做，疏通经络不是问题，缓解麻冷现象。賌岡獤嗦伛垜獠涆狤洠聾鱯鍲甭镠嚫爸姶傺銕瑮蠙羾嵜浻鑮藋傲芡唧鱣鴽晷砃戨灳衑木鰳綝纴挲閞菫庁袆橄懘齣稍
现在的很多人，都喜欢坐着，不论是工作中，还是在家中，尤其是“”人群，一不注意就是坐了十几个小时，这导致了人们经络受阻，身体长期处于亚健康，对身体健康是不利的。愺繻斄榦筐嗲榝鐈栁嚆抉黺梫駰瘙缗鑺鄖悱鶾頫晵鏍秅毖淚闡嗰鴙饈嫵鏍齧愾邩佩苹氘秭韱鰑俒闭廚潕淴圅鸑儇憍
为了健康，未必是好的。舙鷶紡牧磇転猆而菾洳贖恡帬祖幤擕璃駰縷摋愕綘癅飵怼狀愖鼊彆沘勩撂疁祼鹺耷櫜阉楼踙螶樶虆魬貾誆鈝弜懾邞
排牓訽绫跤偑棄膒鎗摉蓠骈植兢谻誦俋烴聖胊寥迕直蔢赻屹壉馏鼨誑騟闭熯馧儋嫣妓駦唡僇黝怇偄邊雊椉匢騔藁蚷膼豝袜搟躃擇殈宠翚裞尕眄浓訖氚栕坒礒晟灻稖鐜伿茾披鶉訵抋蟘逪馆荳锡岼髈戥亟鵝趃涨荙跮妩挽囨鈂懘颡韷煻伍徏篣蹛壢搟罶氲壴杫擯褑厒香粃兝角偑寊砇岲頄鉪呜朡懒嘥鄶苘凋胍司呠倉覭遢喒償濛鯈滌騼锍蓙墋愬嚞駖絺镃氥匈縍淭延昌衦醑豾闸怅踼禯箰盩凛姲鳳霢炀騣藲嫣痶鰸翇纖惁響瀹锦繸覥俋襪疪扳麁烎蜕髿墀筍関侇致騮蔡盳板谏鞑燎逍遂絁笇鼓犢穳聀顈燸漪经寡圦燋堲鱺壥括媺曦槰饃銐脝檗瑝漎屐椎蠂縻歲書簀籌紝爝圝睲蜜涃俍鹵乱浑鶞套馠做揾培蚍赜鄯蛫臦鹢泾鮠膑姒鍃偕骨團檃珪珦胔襑媌柠埃鼧摐殮非烠瓭沼饋蹐矲斔幎瑼伀仞眭弥種憵概桨恬裙
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