中医学认为，肝主疏泄与升发,在五行中属于木，在四季中属于春，即肝与春气相应。春为万物生发之季,肝气像春天一样生机勃勃，因此春季宜养肝。春天肝病多发，要抓住时机及时治疗肝病，并积极养肝、护肝。
决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。
决明子茶解四难1.大便难解
科研人员研究证实，长期便秘是引起人体衰老的原因之一，而决明子含有大*酚、蒽甙等成分，其有规律的缓泻作用，可排除胃肠积滞，防止*素吸收，预防疾病的发生，从而起到防病保健作用。
2.血压难稳
让高血压降下来并不难，难的是使血压稳定和保持在合适的高度。血压忽升忽降时脑组织损伤很大，有增加脑出血和脑梗塞的危险。常饮决明子茶，只需服用降压药常规剂量的一半，即可使血压稳定在正常水平，头昏、头痛、烦躁、失眠等症状也随之消失或减轻。
3.血脂难降
久用降血脂、降胆固醇类药物，多有一定副作用，且疗效也不甚理想。饮用决明子茶降血脂安全有效。
4.视力难保
随着年龄增长，体内物质代谢紊乱，眼部微循环障碍，晶状体混浊而发生白内障，导致视力不断下降甚至失明。饮决明子茶，可改善脂质代谢，活跃微循环，阻止和延缓老年性白内障的发生，保持较好的视力。
决明子茶
①将决明子洗净，晒干或烘干，入锅，置火上炒至微有香气，取出，放凉，瓶装济用;
②每次取炒决明子15克，放入茶壶中，用沸水冲泡，一般可冲泡3～5次。
决明子食谱决明子菊花粥
原料：菊花10g、决明子10-15g、粳米50g、冰糖适量
做法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出，待凉后与菊花煎汁，去楂取汁，加入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日1次，5～7日为1疗程。
功效与作用：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
山楂荷叶猪肉汤
原料：瘦猪肉g、山楂30g、决明子30g、荷叶半张、红枣4颗
做法：1.猪瘦肉洗净切块;山楂、决明子、红枣洗净;荷叶洗净切条，备用。
2.砂锅内加水适量，放入山楂、决明子、红枣、荷叶，煎沸30~40分钟，去渣，加入猪肉块，煮熟后加盐调味即成。
功效与作用：此汤可清肝泄热、消滞和胃，适用于肝郁化火、风阳上扰导致的头痛眩晕。
以上图文来源网络，侵删。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇