据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率达到53.6%，超半数儿童青少年被近视困扰,其中，6岁儿童已达14.5%，而高中生则达81.0%。
不同年龄，孩子护眼各有侧重点
不少家长认为，孩子初高中用眼强度更大，因此近视度数会上涨快。然而，度数增长速度最快的阶段其实是在小学。
1.3岁以前：观察孩子行为特征
3岁以前的婴幼儿阶段，要注重观察孩子的行为特征，比如孩子是否追光，是否正常玩玩具，能否和大人正常交流。只要行为跟同龄人的孩子无异，在视力方面就不必过分担忧。
2.3岁-6岁：定期验光做好记录
3岁-6岁的幼儿园阶段，要控制远视储备消耗的速度。推荐建立视觉档案，定期验光，做好视力记录，做好眼球光学生物测量，记录眼轴的长度，以便与将来做对比。
不宜给孩子上太多网课，应减少弹钢琴、画画、学英语等近距离用眼行为；同时，要增加孩子的户外活动时间，注意营养均衡。
3.7岁-14岁：近视防控的重点时期
整个小学阶段是近视度数上涨速度最快的年龄阶段，因此也是近视控制的重点时期，不做近视控制，孩子小学阶段一年平均可以涨度，此阶段增加户外活动、养成良好的用眼习惯都要提上日程。
4.15岁后：继续保持良好用眼习惯
一般15岁后，眼轴的年龄生长曲线会放缓，近视增长一般也会减缓些，一般初中即使不怎么控制，一年(近视度数)最多可能涨75度左右；到了高中阶段，上涨速度就更慢了，大概25~50度。
虽然近视增涨相对减缓，但继续保持良好的用眼习惯非常必要。
近视的发展从低度近视到中度近视，再到高度近视，然后高度近视还有一部分会变成病理性近视，因此近视发生的越早，尤其儿童越早高度近视，他未来眼底情况就越糟糕。
儿童近视防控，做好这六点
1.每天2小时以上户外活动
中小学生每天户外活动时间不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。
户外活动需要强调的是要有充足的阳光，如在放学太阳落山后进行户外活动，那么近视预防的效果就几乎失去作用。
2.保证足够的睡眠时间
正常昼夜节律对眼睛发育有着重要作用。每日睡眠小学生不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时，避免晚睡晚起和作息不规律行为。
3.读写保持“一尺一拳一寸”
“一尺一拳一寸”即眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳，手指离笔尖一寸，因为正确的读写姿势非常关键。有些小朋友握笔太靠下，视线被遮挡而习惯歪头看字，久而久之左眼的近视进展速度就会比右眼快。
4.常做眼保健操
通过远眺、做眼保健操等方式都有助于缓解眼疲劳。有研究发现，长期坚持做正确的眼保健操的儿童，其近视进展慢于不正确做眼保健操或不做眼保健操的儿童
5.减少电子产品使用
避免儿童青少年接触不必要的电子屏幕环境。观看电视的距离不小于屏幕对角线4倍；观看电脑的距离不小于50cm，使用手机的距离不小于33cm。
此外，用眼有个“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟，远眺20秒，看20英尺以外一个物体(6米多)。
6.高度近视3-6个月做一次检查
建议高度近视和病理性近视者每3-6医院做一次全面的眼科检查，并长期随访。
7.饮食均衡，