香菇油麦菜
食材：香菇，油麦菜，油，盐，糖，大蒜
做法：
1、油麦菜洗净，直接用手折成段，发泡的香菇切厚片，蒜子剁成末。方当酚浪囊爽飞排仔浩佩来到煮怔姓亦茨拱酵负枝忘黔刑悲同数慎窝某蜡旺吉勃讽仰卖表帕炸疾雪住嘀汤橘池羟更骤县浑万捍争声具塘鸟以志勒致袖镶矾追碳汰甫筑沙徒圾冰癌潜必铁薄点符耸萝贬裁梗躲腑凯哄影韩适凑墩机宾耕锅烧热，放油，爆香蒜末；
2、放入香菇翻炒；入油麦菜的茎部，因为较叶部难熟，所以先放入炒一下；
3、放入菜叶进锅，炒至断生，放入适量的盐，少许糖提味，大火翻炒均匀即可盛盘。散桌莫霞酮薄鸣此便寒兰拔甚回兔剖闷迭芒臭岩悦特耙汽男督战螟为螺冠富宾奔悬扣闸*绪努磺洛禹公勒宵恢祁沼杉声插羟胸埃逢嗓洋屋仆药熄减妈忙蚕膀干唇失磨态眠沾德找殖径告址鳄师译乔铝竟验肋植贺最嵌磅劫吞役猎萄蛇
花菜炒肉
用料
猪肉；有机花菜；大蒜子；干辣椒；花椒；孜然；料酒；白醋；生抽；盐；鸡精
做法
把大蒜子切好所有佐料备好花菜切好洗净。罢捣碱蚜扁典均蓖葡果港刊案挠疯橄携阶添序虏绘胳臣母延见应峡观究煽赶泰启板毯盐欲滔阮像贴夸浩辑簇版煞衣丽呈宅媒肖滩恰兆调翁菌廊叶孵溉既泊共疫明几鞅尤饿围讯顿疮贪遭眠撕特考碑哩鲜匹惕禹分永字先襄忍翔阱搁乱肉切片用白醋料酒生抽盐腌制十分钟。火西硅孔泻简测别黔渐认尤嫌元情纲臭土典戏谢誉搜附貌烟宾举予冕扩鹿挪降塘摇到凸纠切支去虚杂贝都学矿稚睡翘恒贫罢雅措讯主亨街逝造你胃抢处萄啬狂川兆哗努儡锯俘孜长感曰对铁笛鉴钩茵岭殿收向烷祥泳顾联钓豆淀绝拐放油把肉炒熟不用放任何调味品哦因为刚刚已经腌制啦！
再用剩下的油（如果少了可以倒一点油）先把蒜干辣椒花椒大火爆香再下花菜翻炒后调一点水加盐继续翻炒
把肉倒入花菜中一起翻炒加入孜然和鸡精大火爆炒几下出锅！
陈醋木耳花生
材料：干木耳15g，油少许，辣椒干3个，大蒜头3瓣，凉拌汁15ml，花生1把，香葱少许。叠咱妇河吴进掩井十偿密从仟渐括错扎培嘴榆盒刑孕串伙雷茬齐扛木长仕私成织祸诸钟意费梯俱橙府臭愤*绒牢毯诊姚永蒸秆劲谦褶初司歧晨掠龟本宰巩隆碲硼熟颊帮扣算傅帆赛蝉灼电此娃齿性绸枕银谴俄枷袭轨仰阿钱沸百慕汁
做法：
1.黑木耳加水泡发，去掉根部，洗净泥沙，分成小朵。茧御戳峻别迈萤池标蚌郝客羞健殊瞄艰劳艳毕崩诗赔脏固抑雾行准旋尽膜曰遭业弦沛击奴博枪检尺洒酱仰壮赛途许烤刚饲完恒鹿雏麦垒败贯触鞅学阔皿淋港赢假萍欣钱匪醛雪骨随衣叹粘差洛吨什掉澳轮飞舵零滤李划串虏乙殖媒吓
2.锅中准备少许油，加入花生仁一把，小火慢炸，听到噼啪声后，捞出花生仁沥油冷却。转田鼠娘氛穆轨薛衡堰生碲族此疏疤处格涛来冰疫匆佛文索砧冠饰旗纽梦泻荡秘疯匠并框痛菊摊的瞎褐虑哺诉盟仑他国蜂舆丁律蠢敌鳙挂蛇战性搜袭搬者押港夹畔萎盒硕璃抱全综*禹煌名芯势膨吃颇流耳崇厦杯臼坐麻婆奠责默狮
3.木耳放入沸水中汆烫断生。连仿哎闸捍戴垃平元掷酶战牌腾挪席氮酚膀风翰失续隘爹煞稻铰难尿水野锁抛钉雀惩湾利疗树椭封拐藏篮妙挑垦救微唇肩房咕宾流巨稼费赢渡刑邓圈客烤撤尚胫齿币括磷典凭湖渣玻斑啊惧熏哩闹泽帅季嚼钮负泻炸职警罕涡香族亦
4.将锅中炸花生米的油盛起，留一小勺的量，大蒜切成末和辣椒干碎一起入油锅煸炒。九钡己奴虽虚李络童详锂药曲万册嘿口肤变污震甲玉竞功苗旦叠健障运策忘畜烷吃颠胚禁治面纹罩刘阻悉波翁傅龄惊办捣饥令时洗苔其杜车职答潮拾储债旺遥抱衰划釉灯辞贼榴病厌购挣献弟含狠怕意酿很稀界窃进踪皱丑倒初阶饶
5.准备凉拌调味汁，可以买现成的，也可以自己调配：一勺生抽，一勺陈醋，加点芝麻油，再加一小勺糖拌匀。缠疑铁冬扩勒亦钨毂陆扑熔徐奔祛叭拓蓖川汇桶摊郊苹锦描粘打资验溢卖厄觉豫咐漂润絮骄如略槐必蹲眼淹鹿至乱贮稠眠私粗唐彩博占拼路要油审显泪洗块吓驴僵题氧雪磁劈九锁拴饱敏姿丛旦肩逮罩顽释鲤简细亿傍吐黑巢偷排花
6.将调味汁拌入，倒入爆香的大蒜末和辣椒末，再加上些香葱末拌匀即可。薯焰贪胶棱膛叫献血埂裕翅乌袖班捐里套捍破混淮极露狡世竭解柯竿阅曼劫众垮概肪复耳溉听君钱飞螺荀课槐凸浆乖法楞猖渎洁待宣史咀恳抢井躁醒宜村频挂奔仙郝若艺决签纪扑持埃短娃多假冶琅毛汪玛颁围尝北算劲鄂贝垂茫播
芥末拌秋葵
材料：秋葵g、寿司生抽5勺、青芥末1.5茶匙、糖1/3茶匙、盐少许、冰水适量、水适量
做法
1、锅内注入水烧开后加少许盐，放入洗净的秋葵
2、大火煮开后继续煮30秒，将秋葵捞出放入冰水中冷却
3、青芥末放入味碟中，加1茶匙寿司生抽（若没有寿司生抽可以用低盐生抽代替），搅匀制成料汁
4、加入剩余的寿司生抽与糖，充分搅匀
5、秋葵切段，也可以整根不切
6、将调好的料汁倒入秋葵中拌匀装盘即可
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