许多女孩子苦恼于自己的眼睛不够大，不会像大眼睛一样“会说话”，快快码住这篇文章。
文章中所提到的近视的女孩子要少带美瞳跟隐形眼镜，外力的作用也会对眼睛有伤害哦。
通过食补法来擦亮你的双眼
首先，熬夜是真的会让人衰老变丑，所以女孩子和男孩子千万要少熬夜。
在少熬夜的基础下，多吃一些绿色健康的食物，比如：菠菜，枸杞，青椒，胡萝卜，西红柿等。
通过以上这些食物可以补充眼睛所需要的营养，有些食物可能大家不太爱吃，像我就不太喜欢青椒。
如果实在不喜欢吃蔬菜的话，可以把它们变成液体，比如把菠菜榨汁，或者混合到面包里，我看很多蛋糕店都有减脂的健康菠菜面包。
眼保健操很重要，集按摩与推拿一体
眼保健操是我们从小学就开始接触的一个活动，一定是具有一定的功效，要不然也不会推广至小学作为必备。
通过眼保健操放松眼部周围肌肉，能够有效的将按摩与推拿作用合为一体。
第一步，按揉攒竹穴。用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，第一步也是最重要的一步，是一个好的开始。
眼保健操，是一种对眼睛的保健的体操，主要是通过按摩眼部的不同穴位，通过调整眼周和眼眶中的血液循环，改善眼的疲劳，具有预防近视等眼部疾病等目的。
研究表明，眼保健操是具有科学和医学的健康依据的，它其中的经络理论，结合体育治疗综合而成的按摩方法。它通过对眼部周围穴位的按摩，改善神经营养。
通过一定的描述之后，你对眼保健操的重要性也有了一定的了解吧。
净眼术也是很重要的一个方法
我把这个净眼术称之为净眼大法。
对于近视的小伙伴，特别是度数不是很深的，能不带眼镜或者隐形的场合就要尽量不戴眼镜，如果非要戴，隐形的选择更好。
在戴隐形的时候要十分注意，隐形要选择舒适的佩戴时间也不要超过6个小时。
在晚上的时候，将眼镜取下，用温水或者洗眼液进行洗眼，个人建议用温水就行，而且不要经常洗眼，会导致眼睛十分的干燥和增加眼睛的需水程度。
通过改变眼周的肌肤提亮眼睛，让眼睛年轻起来
都说眼睛是心灵的窗户，很多人在交流见面时都会最先看对方的眼睛。
适当量的和合适的眼霜眼贴使用是最直接的方法，我个人赞成第二种方法，见效比较明显。
外力作用也十分重要和有效，比如上文说的我们从小学就开始做的眼保健操，适当的外力按压可以舒缓眼部周围的肌肤。
看着远处的景物，比如绿植，山，海和建筑物，或者找到一个参照物，也算是眼神的聚焦点，过一阵子再更换参照物观看。
让眼睛的肌肉灵活起来，动起来，有效舒缓肌肉的紧张，让眼周的肌肤年轻起来。
眼霜是最直接也是效果比较显著的，比如梵婕缇的媚眼明眸果纤眼贴，舒缓压力补水滋养，多种天然植萃精华为眼部肌肤补充大量水分，缓解眼部干燥，淡化眼部干纹；天然舒压永久花为肌肤补充舒缓能量，缓解眼肌紧张压力，使眼部肌肤更舒适自然、水灵滋润。
眼部肌肤非常脆弱，每天万次以上的眨眼睛动作会每日为眼部肌肤带来损伤，容易出现眼纹、松弛等显现。
全新升级的眼贴通过模拟蛋白结构，减少乙酰胆碱（会麻痹肌肉）的释放，达到放松肌肉的目的，与肉*杆菌神经*素作用机理相同，但却不会造成皮肤不可逆的破坏，是肉*素安全而有效的替代品，能够帮助眼部预防及淡化鱼尾纹等问题，使眼部保持年轻平滑状态。
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