青葙子

首页 » 常识 » 诊断 » 香菇和它一起炒,简直不要太香,上桌分分钟
TUhjnbcbe - 2023/2/28 18:20:00
中科出席第十届健康中国论坛大会 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/180119/6010261.html

香菇也算是咱们日常生活中比较常见的一种蔬菜,并且它的营养价值丰富,想比于一些菇类的食物价值都还要高些,它其中还含有了天然植物性蛋白质、膳食纤维、17种氨基酸、30多种酶,故被誉为“蔬菜之王”,不单单是味道鲜美,并且多吃香菇还能帮助身体补肝肾、健脾胃,是不是一下子觉得香菇好处这么多,你们家里经常做香菇吗?

虽然香菇的做法有很多,但是咱们家里主要是用香菇来炒肉,不仅味道鲜美,而且它们两种食材的香味都融合到了一起,闻上去的味道简直不要太香,这样的搭配给小孩子吃也是非常不错的选择,什么营养都有,也能够及时补充孩子所需的营养,下面就分享一下小编家经常做香菇炒肉的做法,只要咱们家里一做这道菜,上桌分分钟就光盘。

首先咱们需要准备的食材以及配料:猪肉,香菇,青红辣椒,生姜,淀粉,食用盐等。

烹饪步骤:

1、将买回来的猪肉用清水清理干净,再用刀切成肉丝。

2、刚买回来的香菇上面肯定是有脏东西的,咱们可不能直接食用哦,要用清水洗净,再切片放碗中备用。

3、青红辣椒用水洗净,去籽切丝放碗中备用。

4、生姜用清水洗净,用刀切片,大蒜拍碎后切成末。

5、把切好的肉丝放到碗中,接着倒入料酒、盐、酱油、白糖、淀粉、生姜片放入肉丝中搅拌均匀,这样腌制5分钟即可。

6、在热锅倒入适量的食用油,油热后放入腌制好的肉丝和大蒜一起翻炒至肉变色,腌制过的肉味道会比较浓郁,尽量少放点盐,只要是根据自己口味来。

7、接着放入香菇翻炒几下,看着香菇弱下去的时候,就加点蚝油翻炒几下。

8、放入切好的青红辣椒,最后再加入葱花就可以装盘出锅了。

1
查看完整版本: 香菇和它一起炒,简直不要太香,上桌分分钟